Una di queste tecniche per rafforzare il sistema immunitario è mediazione. Alti livelli di cortisone nel sangue come glucocorticoidi possono inibire il sistema immunitario. Questi glucocorticoidi vengono rilasciati nel sangue come una risposta all'ansia e stress. Si ritiene che la meditazione regolare non può solo ridurre l'ansia subito da un malato di cancro ma può fare corpo del paziente, che più in grado di resistere allo sviluppo di nuove cellule tumorali e combattere il cancro esistente. Uno studio particolare sulla meditazione e i suoi effetti sul sistema immunitario suggerisce, tuttavia, che meditare profondamente deve ridurre l'ansia del paziente e questo livello di rilassamento deve essere sostenuto per superiore alla durata ordinaria per essere efficace.
Oltre l'effetto sul sistema immunitario, mediazione può migliorare la salute generale e iniziare la guarigione di alcune malattie come il cancro. Lo fa portando sulla tranquillità mentale e fisico relax. I molti segnalati benefici della mediazione includono all'allentamento della tensione, lo stress, ansia e ipertensione arteriosa.
Per i malati di cancro, in particolare, meditazione può diminuire il dolore, ridurre il livello di ormoni dello stress nel corpo e migliorare l'umore. Quando la mente è calma e il corpo è rilassato, un malato di cancro può essere in grado di eliminare gli effetti dannosi dello stress e tensione, nonché modificare il modo in cui lui o lei affronta la malattia che spesso può aggravare la loro condizione e accorciare la loro aspettativa di vita negativo.
Ci sono evidenze scientifiche che meditare possono influenzare i cambiamenti fisiologici del corpo, tra cui la riduzione dei glucocorticoidi menzionato in precedenza. Altro documentato positivo risposte includono abbassata la pressione sanguigna e della frequenza cardiaca. Alcuni studi mostrano anche che alcune di queste modifiche che meditare ha sul corpo può rallentare la crescita dei tumori. Ci sono rapporti di tassi di sopravvivenza maggiore nei pazienti con cancro che fanno uso di meditazione.
I pazienti dovrebbero mai contare su questo tipo di terapia da solo o cercare di essere una cura. Ma gli esperti saranno d'accordo che gli effetti positivi della meditazione possono promuovere benessere e qualità della vita.
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